正文

【笔记】心里的闪念,怕忘,先写在这里,以后有时间再整理成文

想,将来我的孩子,还能有我小时候的幸运,有机会这么自信嘛?担心,如今这充满差距和不停攀比的社会咯……

但转念,也不一定非要比别人强啊,那样带来只是脆弱的优越感而已,能支撑一个人内心价值感、尊严感、自信感的更重要因素是:“我是个有用的人,我的存在对某人或某事来说很重要”,就好像我做咨师一样,我对我的访客很重要、我的存在对他们来说很有价值跟意义……

继而想,但像SJ、YZ这样的访客,她们却无法从“我对你有用”这句话中获得意义感和价值感,因为不幸的早年亲子经历,让她们觉得自己的“助人、有用”是被迫的,是委屈、不甘、愤恨的,而非一种积极的体验。

长大后,她们要么继续忍受理智和情感的冲突,直到抑郁,要么任性一把做次不一样的自己,从只为了你,变成隔绝你、我只为了我自己,她们会以为这样是自由了,但实际却又陷入了自我孤立,所以在短暂的轻松之后,就会重新被更深刻的孤独、无意义感所包围,结果还是会抑郁……

所以治疗的话,扭转“错误认知”没用,各种无感情的分析觉察也作用有限,如果想治根、想要彻底改变,就只能从“重活一次”开始,咨师先去给她爱、给他提供一次不同的客体关系体验,去抚平她的创伤,如果有一天她能不再委屈和愤恨了,就有可能重拾主动给予的愿望跟力量,于是就能有了关系,于是就能有了存在的自信、尊严、意义、价值感……

所谓心理治疗,说起来就是这么简单的一档子事,但也太难,因为要重活一次,需要的是一个能给爱的咨师,以及好几年的时间。

个人成长
发布于2016年6月02日 星期四 13:10:40 感谢(1)1收藏
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