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Security: 3招让新妈妈安心(已发表《健康准妈妈》)


 
引子:从宝宝与母体脱离的那一刻,每一位新妈妈的心中都充满了感动和喜悦。之后,随着照顾宝宝责任的加重,产假结束后第一次与宝宝的分离,还有海量关于婴儿被拐卖的信息来袭,很多新妈妈的感动和喜悦递减,取而代之的是无尽的焦虑和担心……
 
孕妈妈在整个孕期之中,都十分期待宝宝的出生,以为宝宝呱呱坠地了就不用担心它在肚子里会出现状况,毕竟看得见摸得着。殊不知,宝宝的出生不是一个结束,而是另一个开始。除了时间和身体的烦恼,新妈妈还有一个很大的苦恼,那就是焦虑的情绪,即总是担心一些不好的事情会发生在宝宝身上。一般而言,新妈妈的焦虑可以分为以下三个方面:
 
焦虑一:宝宝会不会生病
Lucy今年33岁,有一个5个月的兔宝宝。自囡囡出生之后,Lucy就没有一天安心过。月子里,她担心囡囡的湿疹,又总是怕自己奶不够囡囡吃不饱,自己着急上火不说还派老公四处打听上网查询。好容易过了百天, Lucy又开始担心宝宝的发育指标是否正常,体重达标吗身高够吗大便正常吗,又量又测的。三月份天气转暖,囡囡不小心感冒了,Lucy十分着急,吵着要带宝宝去医院,这次老公比较理智,征询了有经验的妈妈的建议先在家观察,毕竟囡囡这5个月已经进出医院四次了……
 
咨询师的分析
像Lucy一样,很多新妈妈特别怕宝宝生病或者身体不健康,每天都紧张兮兮,搞得家人也疲惫不堪。这种状况可能有两方面的原因:一方面,新妈妈初为人母没有经验比较迷茫;另一方面,新妈妈大多都是晚育,加上受独生子女政策的影响,特别关爱宝宝。其实,对宝宝正常的关心和呵护,有助于宝宝健康的成长;但是过度的焦虑则会影响到宝宝的发育,因为新妈妈的这种情绪会传递给宝宝,而且过分谨慎也会限制宝宝的生长。
 
给新妈妈的建议<ol><li value="NaN">心理教育:通过网络、书籍、参加医院或机构举办的培训班学习一些育儿知识,让自己有所装备,以免碰到问题过分慌乱,同时不唯书本论,唯专家论,苛求完美。</li><li value="NaN">认知调整:调整自己的认知和心态,再可爱和健康的宝宝也可能会生病,这不是可以控制的,碰到问题不要总往不好的方面想,更不能“因噎废食”。</li><li value="NaN">社会支持:结交一些朋友,尤其是有育儿经验的妈妈,新妈妈可以增长知识,同时也可以通过彼此交流疏解压力,释放焦虑的情绪。  </li></ol>  
焦虑二:老人带不好宝宝
 
Martha上班两个月了,她真是“身在曹营心在汉”,虽然工作很忙碌,但她还是一天打几个电话回去询问宝宝的情况,“奶吃了吗?泡了多少毫升?水温多少?换了几次尿片?有没有涂护臀膏?”,公婆都快被她烦死了,可Martha就是不放心。有一次Martha回家后无意发现宝宝吃了辅食,十分愤怒,因为她坚持要6个月后给宝宝增加辅食,显然公公婆婆是背着她添加了不少,而且好像宝宝吃了辅食后更喜欢爷爷奶奶了。Martha更加不信任公婆了,一方面担心他们背着自己给宝宝吃东西,另外又担心宝宝跟他们更亲,毕竟他们带的时间更多……
 
咨询师分析
现在很多的新妈妈都是职业女性,也就是说产假结束后她们就不能全身心得照顾宝宝了。一些家庭会选择聘用保姆,但近年来随着保姆虐婴事件的不断曝光,新妈妈都吓得宁肯面对复杂的家庭关系也要让父母帮忙了。上海市社科院的一项研究显示,城市隔代育儿的比例不断上升,在上海已达到88.9%了。新妈妈在感受到老人亲情支持的同时,也担心老一代的教养方式对宝宝产生不利的影响。这种焦虑如果处理不好,可能会影响家庭关系,尤其是婆媳关系,从而进一步影响到宝宝的心理健康。
 
给新妈妈的建议

  1. 温和而坚定:坚持必须坚持的,对于老人从来没有接触过的教养方式,比如使用护臀膏或者抚触,新妈可以事先给老人做示范并跟踪一个礼拜,“培训”好了之后要充分信任,即使偶然疏忽也不要小题大做。
  2. 间接的暗示:对于老人一定要坚持的旧习惯,虽有分歧但要避免针锋相对,建议采取迂回战术,即借别人之口说你想说的话,如请朋友亲戚或者邻居讲述,绕个圈子,既增加了说服力,又给老人留了面子。
  3. 亲密并分离:不用担心孩子会跟你不亲,因为母子之间的联结是天然的。当孩子4、5个月之后,应该鼓励孩子多与人接触。如果孩子不要老人,只要妈妈,妈妈才应该担心这对宝宝的心理发育是否不利。

 
焦虑三:宝宝被拐卖
 
随着媒体的发达和互联网的广泛传播,大量婴儿被拐卖的事件被大量曝光,尤其是微博上还有很多被拐卖孩子的照片。一些新妈妈看了之后十分紧张,生怕自己的心肝宝贝被拐卖,于是对宝宝十分紧张,不敢抱出门或者出门后对陌生人十分警惕,有些严重的晚上还会心慌失眠做噩梦……
 
咨询师分析
新妈妈对宝宝会被拐卖的担心,其实一种现实性的焦虑。此类事件的频繁发生让很多新妈妈都对此惴惴不安,这是一种安全感丧失的表现,因而必要的防范措施需要采取,连上海铁警都编制了《儿童防拐公略》。但如果这种焦虑的程度异于常人,则可能跟新妈妈自身的成长环境或人格特点相关,需要新妈妈处理好自己的问题。
 
给新妈妈的建议

  1. 必要防范:不要带宝宝到嘈杂人多的地方,如火车站、菜市场等地方,带宝宝外出时,一定要Keep your eyes on your baby.
  2. 肢体语言:碰到对宝宝特别热情的陌生人,要注意观察其肢体语言,如目光是否闪烁等,如一切正常,则可让宝宝与其放心玩耍。
  3. 自我察觉:适当的焦虑是正常的,但担心过度新妈妈则需自我察觉,因为这可能是源于自己之前的经历。如一位新妈妈特别担心孩子被拐卖,因为小的时候她的妈妈就恐吓过她,“不要乱跑,小心被人贩子带走了就再也见不到妈妈了。”
亲子教育
发布于2016年10月13日 星期四 13:33:01 感谢(0)0收藏
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