正文

重拾遗落的美好(已发《健康准妈妈》)


 
和朋友们聚会,大家都是当妈妈的,孩子从几个月到几岁不等。每个人都很兴奋,聊个不停,吃个不停,临走还强调下次一定要再聚。我知道大家的兴奋是真的,大家期望的热烈也是真的,因为我自己也兴奋,期望也热烈。可是,是什么让一群三十多岁的知识女性对一次小小的聚会恋恋不舍,还反应强烈呢?我想这可能跟大家做妈妈太久太好太顺手有关。
 
想想妈妈们的生活吧,从怀孕的那一刻起,更有甚者从备孕开始,一切都在改变。你有多久没有睡过一个通觉,有多久没有吃过火锅,有多久没进过KTV,有多久没有喝过咖啡?你的梳妆台上有多久没有口红?你有多久不穿高跟鞋?你推脱过多少朋友的聚会,缺席过多少公司的户外活动,拒绝了一切跟夜有关的娱乐?
 
妈妈们心中曾有过的少女情怀、小资情调、二人世界,都因宝宝的到来而被压抑了下去,那些片段虽然像珍珠,但却被遗忘在某个角落。如果说一次简单的聚会可以让人如此快乐,你就知道那些曾经遗失的美好对于妈妈们有多么重要。它能让妈妈们在繁忙中小憩,在重复中淡定,它能让妈妈们体验到自己的存在感,它能让妈妈们快乐,这些对妈妈们很重要,对家庭和宝宝也很重要,因为一个充满了快乐、爱和活力的妈妈也是送给宝宝的一份大礼。
 
朝花夕拾,亲爱的妈妈们,如果你有一些时间,给自己一个喘息的时间,让我们一起来看看如何重拾那些遗失的美好吧,趁它还未走远。
 
一个人的时间Individual Time
 <ol><li value="NaN">发呆:你有多久没有独处过了,没有工作、没有家务、没有孩子,就一个人待着,什么都不做,什么都不想,像儿时的一个小女孩,玩泥巴可以玩一个下午?找一个时机吧,这不需要我教,因为你觉得重要了,时机自然就出现了。体验一下这个世界上只有自己的感觉,宁静也好,孤寂也好,留一点空白给自己。你可以,雨天的时候看雨时疏时骤,阴天的时候看地上的蚂蚁搬家,晴天的时候看天高云淡,白天看街头人车川流不息,夜晚吸一口袭来的秋意。</li></ol> 

  1. 运动:有多少次,别人称赞你年轻貌美一点不像个有孩子的人时,你的回答是:我心老矣,我身衰矣?生命在于运动,这不是废话,虽然我们经常有时间说废话,没时间去运动。做一个快乐的人需要健康的身体,做一个称职的妈妈需要体力,就冲这两点,找一个适合自己的运动方式吧。最简单的莫过于跑步和跳绳了,复杂点诸如瑜伽和舞蹈,专业型的需要设备和教练。每周一次会是个好习惯,一个小时就够,体验肌肉在酸痛、汗水在狂奔、脂肪在燃烧、能量在流动。

 

  1. 读书:这是一个电子阅读的时代,是电子书、博客、微博的时代,可我还是要说,读一本书吧,实体书。撇开颜如玉和黄金屋,读书可以让人沉静、让人智慧、让人忘却生活中的烦恼,这对妈妈们来说都至关重要。你还可以到书店或者图书馆,这种感觉可能更加深刻。当你在翻动书页时,在书上写写画画时,你可以感到自己内心的充实和喜悦。读书不仅让妈妈们更年轻,还可以给孩子一个良好的示范。

 
两个人的世界Couple Time
 <ol><li value="NaN">故地重游:有多少美好,更爱情相关的,跟甜蜜相关的,跟浪漫相关的,跟情怀相关的,都遗失在角落里,那些角落在哪里,可能在你的心里,但更在一些故地里。和你的先生一起,重回一下故地吧。它可能是你们曾经圈腻歪的一个咖啡馆,可能是灯光闪烁的黄浦江边,可能是公园里某张班驳的座椅,可能是留下爱的脚印的某个海边沙滩。和你的先生一起,重温一下爱情的滋味吧,或者甜蜜或者苦涩,谈谈你们如何相识相知相交,到决定要爱的结晶。这不仅能萌动你的心,让你感到自己还是公主,还能大大促进夫妻间的关系。</li></ol> 

  1. 烛光晚餐:别再因为孩子或劳累而轻视那些重要的节日了,一年里最多不过几天,无非是你的生日、结婚纪念日、情人节之类的。你可以一年360天为爱甘心付出做老妈子,但一年可以有5天做一把公主;你可以一直以家庭为重以老公孩子为核心,但有些时刻你最珍贵,这些节日就是名正言顺理直气壮的珍贵时刻。跟先生一起烛光晚餐吧,可以有美食、音乐、鲜花、红酒,既然珍贵就应该隆重。人说,旅途饥渴的时候喝一口老酒可以让你走得更远;我说,平凡简单的生活中有一些隆重时刻可以让你过得更心甘情愿。

 
三个人的生活Family Time
 <ol><li value="NaN">一起去野营:孩子会让妈妈变得更有责任感,更懂得付出和牺牲,但是孩子也给了妈妈一个堂而皇之的理由可以释放自己的童心。带上孩子全家一起去公园或者森林吧,在河边或树林深处扎一个帐篷,跟孩子一起爬进爬出。或者到河边捡几块石头,或者在树林里采几个蘑菇,或者在草坪上打滚,或者在树林里奔跑。大自然是孩子最喜欢的天然场所,也是爸爸妈妈们远离都市喧嚣的最佳地点,在这里体验天人合一的轻松和快乐吧。</li></ol> 

  1. 家庭总动员:很多游乐场你没进去过吧,有些游乐项目你已经遗忘了吧,现在有了孩子,你再来体验一回吧。全家一起总动员!在淘宝上搞一套亲子装,大家一起到亲子乐园去吧,一起在湖中划船,一起跟孩子打水仗,一起打保龄球,一起钓虾,只要是全家一起参与的项目都行。总动员的项目不仅可以让父母体验到带孩子玩耍的乐趣,增加先生对家庭的参与度,还可以促进亲子的沟通和关系,一举三得,何乐而不为?

 
 

亲子教育
发布于2016年10月13日 星期四 13:34:03 感谢(0)0收藏
本内容仅代表作者个人观点,不代表简单心理平台观点

评论