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给你的婚姻抓抓痒(已发表《健康准妈妈》)


引子:7是个有趣的数字。在西方,7是个大吉大利的数字,因为《圣经》中神用7天创世纪,所以7代表了完美和圆满。每年都会有很多新人选择在7月7号扎堆结婚,因为那是他们的黄道吉日。然而,7这个数字也让婚姻中的人有些恐慌,因为著名的The Seven Year Itch《七年之痒》,更有甚者,如果婚姻在第7个年头没出现什么危机,还有觉得有些落寞,颇有点无痒呻吟的意味……
 
其实婚姻在各个阶段都有可能出现风险。首先介绍一个概念家庭生命周期。如同人的生命发展有周期,职业生涯发展有周期一样,一个家庭的生命也是有周期的,这个周期分为几个阶段:年轻的夫妇养育幼年子女的阶段养育青少年的阶段空巢期解体期。大量婚姻家庭方面的研究显示,婚姻最容易出现危险的两个阶段是养育幼年子女的阶段养育青少年的阶段。可见,婚姻的痒与7年没有神马关系,也许7更多是个统计学上的一个凑巧。
 
既然各个阶段都有可能有风险,即所谓的“痒痒”,那么重点就不在于痒在何时,而在于痒在哪里和如何抓痒了。让我们一起来看看王刚的婚姻吧……
 
王刚和妻子都是公务员,收入稳定,感情和睦。可自打女儿出生之后,家里就再没有安宁过,原因很简单:女儿不是男孩。王刚虽然觉得男孩女孩都一样,可是每次他跟老家的父母沟通之后,都能体验到父母的失望和责备。不能消化这些情绪的他很快发泄到妻子和女儿身上,好像是她们害得他在父母面前抬不起头来一样。
 
原来王刚的父亲是孤儿,王刚自己又是家里唯一的男孩,身上有着延续香火的使命。没有让父母如愿的他总是感到愧疚和愤怒。妻子由于父母早逝,一直渴望有个完整的家,所以虽然很累也很痛苦,但不愿分开,一直隐忍,结果落下一身的毛病,经常吃药住院。
 
多年来,双方忙于工作和家庭的琐事,又因为女儿的问题不断冲突,婚姻多次处于崩溃的边缘,好在两人是自由恋爱,有一些感情基础……
 
Itch 1: 原生家庭的暗礁
 
王刚和妻子显然没有意识到原生家庭对他们婚姻的深刻影响。以王刚为例,他在孩子问题上深深得认同了他的父母,双方虽不住在一起,但心理上紧密缠绕。因为父母莫须有的指责,他也会自我否定,不像一个成年的男子,更像一个没有孵化好的小男孩。一个家庭的小事可以在另外一个家庭掀起一场风波。
 
为了避免不小心触到原生家庭的暗礁,我建议每对夫妻都修一下这门课,虽然大家往往是补修。请思考以下3个问题:
 <ol><li value="NaN">模式:你的父母是如何沟通的,谁会指责谁会讨好谁在回避。你像谁?你喜欢这种模式吗?对于不喜欢的部分,你打算如何改变?</li></ol> 

  1. 分化:想想你的情绪多大程度上受你父母的影响吧。一个人成熟的标志就是能从家庭关系中分化出来,有自己的想法自己的情绪自己的思考。没有分化好的两个人进入婚姻,如同小朋友过家家。

 

  1. 边界:你的核心家庭和原生家庭之间有边界吗?你以哪个家庭为重?在家庭的系统中,夫妻关系优先,其次才是亲子关系。各个家庭有距离也有连接。

 
Itch 2:两性关系的忽视
 
像王刚夫妻这样为了工作和家庭而忽视经营两性关系的夫妻比比皆是。现代社会的压力确实让家庭也处于焦郁禄的状态,这是一个客观的因素,还有一个主观的因素,即观念上的不重视。最常听到的说法就是“老夫老妻了,还谈什么感情”。其实这是种危险的说法,如果婚姻注定要经历一些风雨,没有爱的贮备如何过冬呢?王刚夫妻吃的就是恋爱时的老本。
 
“情感账户”的概念现在大家都可以接受,那么不要只是接受,而真正动起来吧,存款行动从现在开始。
 
存款1:一起回忆和纪念旧日的时光吧。谁很贴心,谁总是傻乎乎,谁追的谁谁又半推半就?你爱他什么,他又看上你哪一点?后来是他变了,还是你的标准变了呢?
 
存款2:一起重温一下二人世界,虽然有了电灯泡后不容易。你们最喜欢一起做的活动是什么?每个月可以至少做一次吗?烛光晚餐、电影逛街、旅游也好,两人同在即可。
 
存款3:每天多一些情感的交流吧。夫妻不仅仅是一起吃饭和睡觉,交流也很重要。询问或分享一下彼此的心情和感受吧,了解或述说一下彼此对伴侣的期待。情需要谈,正如爱需要说一样。
 
Itch 3: 自我关爱的缺乏
 
初见王刚夫妻,不难观察到王刚的焦虑和他妻子的抑郁。从一个角度来说,婚姻的问题让这两个人都不快乐,可换个角度,两个不快乐的人在一起又如何能让婚姻快乐吗?很多夫妻都卡在一个问题上:我要花时间陪家人没空管自己。我会问一个当头棒喝的问题:你的效果如何?如果一个枯竭的人在努力输出爱,她输出的除了枯竭还能有什么呢?
 
如果你想好好爱自己的伴侣和孩子,那么先关爱你自己吧。贫瘠的乳房给不出好的乳汁,不快乐的人无法让身边的人真正的快乐。以下2条建议供你参考。
 <ol><li value="NaN">培养自己的兴趣爱好。随便什么都好,看书、音乐、针织、做糕点,只要你能沉浸其中,忘却世界烦恼就好。相信你“神出”之后,精神倍棒,爱麻麻好。</li></ol> 

  1. 维护自己的朋友圈。同学、同事、妈妈圈也好,有一个自己的圈子吧,最好是能定期会面的,在一起时可以随心所欲把你的烦恼都述说一番,“吐槽”后你会感到浑身轻松,彷佛可以开始另一段征途。

 
爱和婚姻需要经营,风险和冲突需要面对,只要你有意识有智慧,七年之痒十年之痒都不可怕,定期或不定期的抓一抓吧。
 

亲密关系
性心理
发布于2016年10月13日 星期四 13:35:09 感谢(0)0收藏
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