正文

关于“抑郁”

但凡一说到抑郁,就会容易让人想到或理解成抑郁症。也许是近几年因抑郁症而自杀的人太多,加上媒体的宣传,使人们谈抑郁而色变,以至于人们都不敢让自己有抑郁。

抑郁首先是一种情绪表现,如果一个人情绪低落、心情不能感受到快乐,对许多事情失去兴趣,思维也不象以前那么活跃而是有点反应迟钝,这说明这个人的情绪有点抑郁了。如果因此导致在许多精神、行为和身体上的反应与症状,比如出现自我评价过低、自责,不想去工作,不愿意与人交往;出现睡眠障碍,如失眠、早醒,或睡眠过多,食欲降低或体重明显减轻,性欲减退;反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为;并且因此而严重影响其社会功能的健全,给本人造成严重的痛苦等不良后果,如果这样的状况持续二周以上,我们才可以考虑诊断为抑郁症。

所以说抑郁情绪和抑郁症是不一样的状况。前者在每个人身上都可能会发生,并且通过一些自我调整能比较容易走出来,而后者是一种心理和精神上的病症,需要接受药物和心理治疗才能康复。

对抑郁症的病因解释,现在还没有一个确切的定论。从生物学的角度认为抑郁症的发生可能与大脑突触间隙神经递质5-羟色胺(5-HT)和去甲肾上腺素(NE)的浓度下降有关,因些在治疗抑郁症的药物中有许多是与上述神经递质的增减有关。除了生物和遗传学因素以外,现在在治疗抑郁症时更多地会考虑社会与心理因素,特别是一个人的人格特点与抑郁的易感性之间会有较明显的相关。由于精神科的药物与心理治疗所关注的原因不同,因此治疗方式也明显不同。精神科治疗主要是通过药物治疗的方式,试图改变病人大脑中的神经递质浓度,从而达到改善抑郁症状的目的,随着科技的发展,新的药物也不断被研究出来,有些病人的抑郁症状通过药物治疗会有明显的改善。而心理治疗对抑郁症的治疗却不是那么直观和简单,往往会根据不同病人的不同状态来考虑治疗方法。

在心理治疗中,对抑郁的病人在了解具体的症状之后,重点还会了解三方面的信息,首先是评估这个人的人格健康水平,看这个人的人格是属于成熟型的人格类型还是以缺陷型人格为主,如果是缺陷型人格,得仔细了解这个人成长过程中受损的人格部分及受损特点;其次是了解这个人是否有可能存在早期的创伤经历,这种创伤经历对他人格发展的影响;然后需要了解他在近期生活上有没有什么创伤性事件发生,或者有没有发生会严重影响情绪的事件。

人格成熟和健康的人对抑郁症会有比较好的抵抗力,虽然也会因某些变故而产生一些抑郁性的情绪反应,但只要这些变故没有严重到会产生创伤性后果,一般不大容易会发展到抑郁症的程度。所以说,大多数的抑郁症病人是有人格基础的,有些病人的人格并不成熟和健康,往往会有较明显的人格受损导致人格缺陷的现象,因此在遇到一些变故和人际关系冲突时就容易产生情绪变化。特别是那些自尊水平较低,比较在意外人对自己的评价,由于人格强度的不足,容易在冲突中把攻击转向自身,容易因为某些事件导致自我评价的下降,自责自罪等。如果这样的缺陷型人格的人遇到比较严重的创伤性事件,就会严重影响这些人的人格稳定度,甚至有可能会导致人格的崩溃、解体,出现严重的心理障碍,同时也会导致严重的抑郁症状,而且还可能会伴随产生一些精神病性的症状。

而早年的创伤经历,比如严重的丧失,包括亲人的去世、家庭条件和养育环境的突然变化,疾病的影响,性创伤的发生等,这些创伤经历如果没有得到及时有效的处理,都会产生后续的严重影响,包括一些人人格的改变,对自我评价的改变,并因此而导致出现严重的抑郁现象。

虽然抑郁会对人的生活产生不良的影响,但并不是所有人都排斥抑郁,虽然在意识层面大家都不希望自己处于抑郁状态,但在无意识层面,由于某些可能的获益存在,有些人还喜欢呆在抑郁之中。

张国荣之所以会吸引那么多人的喜爱,不仅仅因为他歌唱的好,许多人其实是被他眼神中的忧郁气质和神态所吸引。意大利的足球运动员罗伯特.巴乔也是因为有双蓝色而忧郁的眼睛而让许多女球迷们为之疯狂。现实生活中,一个有些忧郁气质的男女往往会容易使人觉得想去同情和保护。虽然积极、健康、快乐、向上是这个社会一直宣传和倡导的生活态度,但是人们还是会不可避免地被那些懒散、忧郁、内向、消极的一些性格或气质所吸引,当然,这里面本身就有着比较有意思的深层的心理学原因。而由于有这些“获益”,所以有些人虽然陷于抑郁之中有些痛苦难受,但在潜意识中却在追求因此而获得的关注、被照顾、被同情、被喜欢的感觉,并在不自觉中变得乐此不疲,这也算作是某种意义上的痛并快乐着,只是这样的快乐有点象毒药一样让人无法自拔。当然,有这样需求的人本身的人格是缺损而不很健康的,天长日久,也容易因此而发展成更严重的抑郁状态,并导致严重的自毁和自杀行为发生。

我们每个人都有抑郁的可能,因此抑郁并不是一件可耻的事情,但那肯定是一件痛苦的事。当我们陷入抑郁而无法自我调整时,一定要及时地寻求专业帮助,严重的抑郁症病人还必须药物治疗和心理治疗相结合。抑郁症病人的家人,在积极陪伴病人治疗的前提下,还要特别注意病人的生命安全,因为抑郁症病人的自杀倾向往往比较严重,而且那时候他的自我控制能力往往也严重受损,比较容易出现自残、自杀的行为。特别是那些严重抑郁的病人在稍有好转时更要注意安全,因为这些病人在严重抑郁状态时对任何事情都没有兴趣,包括对自杀也没有了兴趣,但如果稍有好转的时候,他们第一个有兴趣做的事情可能就是自杀。

抑郁是男人和女人的酒,但这酒是有毒的,虽然暂时能让人忘掉烦恼,逃避现实,但当中毒甚久,毒性发作时,它要的是人的命。

为了健康,请远离这毒酒。

——杭州灵栖心理咨询中心陆建华

发布于2013年10月15日 星期二 19:19:09 感谢(0)7收藏
本内容仅代表作者个人观点,不代表简单心理平台观点

评论