正文

[简单心里-字幕]冯强-第一次咨询时要做一些什么准备

有的朋友也会问到,如果预约了心理咨询师,那么要做一些什么准备,尤其是在第一次的时候。那么我的建议可能就是,因为心理咨询是一个比较独特的人际交流和沟通的一个方式,所以呢,心理咨询的目的就是要打开心扉,畅谈自己的一些苦恼和困惑,所以第一次见面的时候,我建议,就是稍微放松一点,根据心理咨询师的一些介绍或者提问,可以选择性的做一些回答。再一个就是在咨询的过程可能是两方面的过程。一方面是心理咨询师对你的做的一些评估,比如说对你的一些问题做一些理解,通过理解你的问题,来了解你问题和你经历啊,人格 ,人际关系各方面的一些联系。这样的话,可能会找一些思路,制定一些计划,来帮助你可能第一次是非常重要的,进行一些问题的评估,那么第一次来说,对于你去见一个心理咨询师的话,要体会一下这样的一次访谈,这样的一个谈话是否舒适,对于你来说是否愿意和这个心理咨询师共同,比如说工作下去,这也是非常重要的。这就是我们讲的一个是从思想准备方面,就是你看看这个心理咨询师的问题,他的一些治疗方案,是不是和你有一些匹配。比如说你想要愿意去向这个方向工作,愿意发展方面,就是在第一次咨询的过程中,你要感受一下自己的感受,是不是很舒适,这个时候,也是人际交流 方面的问题。所以呢,在咨询当中,首先自己要放松,带着敞开的心态去见你的咨询师,这样可能更能够可以让咨询师理解到你,你更容易能够也可以测试一下咨询师是不是适合你,这样一个过程。

咨询小科普
发布于2015年1月04日 星期日 17:29:01 感谢(2)2收藏
本内容仅代表作者个人观点,不代表简单心理平台观点

评论