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[简单心里-字幕]白云波-从“男性更擅长找路”说到未知焦虑

大家好我是白云波,是一个心理咨询师,今天跟大家聊一个心理上的小话题,名字较长,叫做男性更擅长找路是为了更好的交配吗?这么一篇网络的文章,谈一谈人和未知焦虑。大家可能会很好奇,那篇文章是前一阵子网上流传的,叫做男人更擅长找路是为了更好的交配吗?那篇文章从生物进化学的角度来说,说之所以男人相比于女人更擅长辨别方向,更会找路是因为他们要有更好的能力去找到女性在哪里,或者找到食物来取悦女性 ,这样更好的去找到自己的伴侣,然后把自己的基因给流传下去。今天我们不讨论这篇文章本身的,我是想说,借此可以谈一谈人与未知焦虑的事,这两个怎么联系到的呢?大家可以想一想,为什么人好像有一种天性,就是我们一定要知道为什么,大到为什么地球绕着太阳转,小到为什么男人找路好不好,你也要给他一个解释,是为了什么?那么我们说,这个背后其实蕴藏着人很重要的心理需要,就是人最害怕的就是未知焦虑 ,就是未知,而人一定要一种倾向是用已知找到答案,可以解释他来克服这种未知。我们举一个很简单的小例子,比如说那一一扇门,我会告诉你,待会门开了,出来一只狗熊,或第二种情况,我只告诉你,待会门开了以后会出来一个很可怕的东西,但我不告诉你具体是什么,所以问一问,这两种情况,哪一个会更害怕。经验来说,绝大多数人会选择第二种,因为第一种,尽管进来的是一只熊,很可怕,但我知道它,我只要有一秆枪,就可以保护自己。但如果第二种情况,我只知道很可怕,却不知道是什么,也许是一个鬼,也许是一个外星人,或者根本是我无法控制的,也无法保护自己的,所以人就会因为未知而害怕。那么好,我们知道了,人有一种需要用已知找到答案来克服未知焦虑的需要,知道这个有什么好处呢?有两点。第一点,我们可以根据这个答案,根据这个结论来帮助自己更好的去克服生活中的困难。还是举一个例子,前一阵子咱们简单心理网站有一个问题,就是来访者的提问,他说,我跟男朋友是大学里面认识的,现在毕业以后两地分开,我整天很担心男朋友会不会变心,会不会出轨,所以我想请心理咨询师解答,我的男朋友到底会不会离开我?我们说,这个问题真的没有答案。连他自己都不了解她男朋友,那我们作为陌生的咨询师怎么可能去猜到她男朋友会怎么样呢?所以如果要帮助这个女性朋友的话,其实有一个更好的办法,就是你说到的,用已知去克服未知焦虑 。因为这个女孩最害怕的是什么呢?明天会怎样我不知道,那一个最简单的,如果你能和你男朋友一起好好讨论一下你的未来,也许是一个月,也许是一年,那么在一个确定的时间点,你们可以在一起,也许是你过去找他,也许是他过来找你。那么我们说这有一个什么最大的一个区别呢?如果我不知道,多久我们才能在一起,可能过了一个星期,过了一个月,心很慌,没准过了三个月,大家都在想,完蛋了,没有希望了,明天该找一条后路了,但是如果我们有一个明确的目标,一年只要一年以后我们会在一起,会有一个确定的结果,你过来,或者我过去。那么这一年虽然也会很困难,但是目标摆在那里,就更容易去等到。这就是一个小例子,让我们知道当遇到困难的时候,当我们发现是一个未知焦虑引起的不舒服的时候,那我们可以最好的方法就是用已知去克服它,可能会有朋友说,你说的容易,那具体的话怎么能定下来呢?他还是没有办法定下来。你说的这个办法,但是如果他想克服自己内心的焦虑 ,定下一个日期是最好的方法。好那这是第一个,可以让我们去更好的克服一些心理上的小问题。第二个我觉得也是更重要的,就是我们知道,其实人都害怕未知,但是,如果一个人承受未知焦虑的能力越强,那么这个人的心理健康程度是越好的。还是举例子。我白云波明天为要去公司穿什么衣服而纠结,穿蓝的好还是穿黑的好?甚至到了睡不着觉,吃不好饭的程度,那我说,为这样一点点微不足道的未知焦虑,就影响自己的情绪和生活,那这个人的心理是属于比较低的,那么相反,白云波是一个公司的老板,明天要签一个上亿美元的大单子,决定公司的生死存亡。在这么巨大的焦虑之下,我们如果依然可以保持一定的平复,该睡睡,该吃吃,那么我们说,这个人的心理健康程度是比较高的。所以跟大家分享的就是,人都会害怕未知,但是让自己去练习能够承载更多的未知,承载更大的压力,对人的生活,工作一定是有好处的。好,谢谢大家,以上就是我跟大家分享的,有一篇网文,然后探索人与未知焦虑,好我们回头见。

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发布于2015年1月04日 星期日 17:29:05 感谢(3)10收藏
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