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[简单心里]欧阳黎娜-哀伤的几个阶段

生活中处处都有哀伤,比如说失恋,比如说遇到一些重大的灾难,比如说亲人的丧失,而每一个人的哀伤都有一个过程,可能最开始你会去否认这个事实,比如说我觉得他还在,我觉得我还没有跟他分手,或者是你会重复跟他之间的一些生活经历,来去确认你的生活没有发生变化。在过了否认的阶段,你就会有一些愤怒的情绪 可能这个情绪会指向你自己,也有可能指向别人。比如说这种医患关系,在他丧失亲人的时候,他就会把这个愤怒,把这个指责指向医生和护士,他觉得是因为是他们的原因导致亲人的丧失,或者是他会把这个指向自己,会认为是因为自己的原因,或说自己没有尽到自己应由的责任,而使亲人丧失了。愤怒的阶段过去之后就有可能会是一个协商的过程,有可能他会说,可能大家在一些影视作品里面,去求佛,上帝,你可以让我宁愿失去我的所有的财产来换取亲人的回归,或者亲人回来,这个阶段过去之后可能就是一个很艰难的沮丧的过程,在这个沮丧的过程里面,你会有很多的形式去表达这种沮丧,有可能你会有很强烈的无力感,无助感,可能你会觉得生活失去了目标,然后在这个时候会特别的要小心,可能和有一个抑郁或者轻生的,自杀的这样的一个风险,如果能够度过这个时期的话,就到了最后一个阶段,就是接受事实,开始自己新的生活。这每一个人对于这个哀伤的过程,其实都是不同的,你可以去,也可以在必要的时候可以去寻找专业的机构,寻求专业的帮助,来帮助你度过这个阶段。

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发布于2015年1月04日 星期日 17:29:10 感谢(0)3收藏
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