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王秀冰-关于“成瘾”

接下来我想聊聊的是关于成瘾,可能,也许,你不会是一个,我们说的成瘾不一定是你要酗酒啊,或者是磕药啊,或者是香烟成瘾,毒品成瘾这一类,但是其实成瘾的行为是很普遍的,比如说会不会注意到到哪里都要带着手机,哪怕去厕所,或者睡觉,都要带着它去床上。在无时无刻都想把它拿出来看一看。再比如说我们工作成瘾,或者是我们比如说我们非常重视我们工作,甚至很沉迷于某件事情,比如说购物,或者,比如说把所有的时间都用来看美剧,这样的一些事情,对我们来说其实是个,在当下是很有帮助的,因为可以让我们专注一件事情,成功的把我们从一种情绪中拉开,也就是说,当我沉浸在我的手机里,或者美剧里,或者工作里,哪怕或者是照顾孩子这件事情上,我其实是不用面对我内心的那些感受,或者是情绪,或者是体验,这些之所以到逃避它,看上去它是很难去,或者有一些很痛苦的感受,长期的用这样的一种方式来去逃避这些情感的话,会给我们的亲密关系,或者我们的生活带来很大的困难,因为我会听到有人抱怨说,你总是在玩手机,总是在打游戏,或者你总是在工作。那么其实那些只是一个表面的现象,更重要的是说在这个关系里面的不满或者是不舒服的感受,积压已久了,所以如果你有注意到这样的一种情况的话,是我的建议是,还是去看一看,是什么样子的,需要用这些方式去帮助自己离开这些不愉快的感受。

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发布于2015年1月05日 星期一 13:57:48 感谢(0)1收藏
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