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李莉-咨询师有了困扰怎么办

心理咨询师有了心理困扰会怎么办呢?这肯定是因人而异的,我们来分享一下我自己的观察,我注意到我的同行,比较专业的一些心理咨询师,包括我自己,也包括我的一些国外的一些老师。他们在遇到个人困扰的时候,通常会去求助自己的咨询师,或者是分析师,这个也包括一些团体 ,个人成长团体,在遇到一些专业的困扰的时候,会去寻找一些督导,可能是个体的督导,也可以是团体的督导,至少是同辈级的。咨询师的个人体验,不仅能够帮助咨询师更好的了解自己,解决个人困扰,同时还可以让咨询师作为一个来访者,体验来访者在咨询过程当中,体验到各种纠结,挣扎,复杂的感受,而且还可以帮助做些事情,从而更少的去减少咨询师,因为个人的困扰,使一些情节对咨询带来的负面影响,从而更好的的帮助到来访者,当然并不是每一位咨询师都会去经受个人体验的,所以这也许可以作为来访者去选择咨询师的一个标准之一。除了个人体验之外,在咨询中常用的一些技术也可以对咨询师有一些帮助,比方说我经常会在咨询之后,会在情绪 有困扰的时候,我会去做一个沙盘,画一张画,或者是去涂一个曼陀罗,或者是做一做正面之类的,这些都是我在咨询当中有对来访者做的一些事情。另外众所周知的一些方法也会被用于咨询师的平常解压,比如说外出旅游,来了休假式治疗,或者去锻炼身体,做做瑜伽,跑跑步,有很多同行在跑马拉松,我觉得这是一个很好方法。还可以去找朋友聊一聊,逛逛街,看看电影,总之,平常人用的方法咨询师也会有。

咨询小科普
发布于2015年1月05日 星期一 13:57:49 感谢(0)0收藏
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