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闫煜蕾-心理咨询要多久才能结束

如果说是一个短程的心理咨询的话,比如说是一个CBT的,它会相对来说比较短,比如说一个焦虑障碍的问题,再比如说从最简单的说起,一个人只是因为生活中的现实的问题,然后他需要去解决,这个就有点像问题解决了,这个可能就会很短,比如说五六次,比如说十几次,这个问题解决了。但是他生活中其它的部分没有动,然后他就回去了,他继续过他的生活,但是如果这个人的需求不一样的话,比如说 他是想要有一个彻底的改变,他知道他的人格中有一个经常重复的,有问题的模式,假如说这样的话他可能需要比较长的时间的,那不管是CBT,还是动力学治疗,其实都是有长程治疗的。只不过总体来看,CBT的治疗还是比动力学的治疗要再短一些的。因为CBT的治疗,它是目标趋向的,就是说在一开始治疗的开始,就会跟病人去设定一个目标,我会问他说,你想达成什么目标?当我们在治疗过程中,这个治疗实现了,也许他还有其它的问题,但是这个时候,治疗师就不会管这些了,会重新跟来访者提出来说,你看从开始到现在,我们的这个目标已经实现了,你觉得这个治疗到这儿,你觉得够不够,你还有没有其它的,你觉得继续做的如果来访者有了新的治疗目标的话,这个时候等于开启的是一个新的治疗,但是如果来访者没有,那这个治疗就可以结束了,但是动力性治疗不一样,动力性心理治疗就是,没有一个非常清晰的说,我达到什么目标,比如说当我能够娶一个太太的时候,我这个治疗就结束了,没有这样一个目标,所以它其实是治疗师让来访者对自己好奇,然后开始去探索自己生命中没有被碰触到的部分让来访者自己去决定,他带着这个好奇走多远。

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发布于2015年1月05日 星期一 13:57:57 感谢(0)1收藏
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