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如何选择治疗师

原则1:“以貌取人”。经过一段时间的犹豫,最后下决心去做心理治疗。通常的方式有上网查询、电话查询或他人推荐。你可能会在年龄、性别、长相甚至声音上对治疗师有所偏好。没错!第一印象很重要,你或许因为看到治疗师的形象或看了他写的文字、或听到了他的声音,就认准了这就是你要找的治疗师!面对一个你感到舒服、喜欢、信任和安全的人,你才更有可能敞开心扉。而了解你,是治疗师开始帮助你的开始。有意思的是:你的第一条原则日后说不准要在治疗中谈到哦。因为你的某些想法和行为或许恰好反映了你潜意识里的一些猫腻。

原则2:看治疗师的学历、职业培训经历和年资。学历某种程度可以用来标注学识。学识可以凝注于人的气质,气质可以构筑人的魅力,这种魅力会反映在与这个人互动时你感受到的舒适的程度。职业培训经历是个重要的因素。一个比较成熟的治疗师,一定要经过至少几年以上连续的专业培训,不只是考个执业资格证就可以了得的。此外,即便是临床心理学的硕士或博士,也需要相当长的一段实际临床工作经验的累积。治疗师的培训往往包括专业理论、技术的学习、自我被分析或治疗的经历、做个案的实践及被上一级治疗师督导。并且这种职业训练往往会以多种形式持续治疗师的整个职业生涯。

原则3:双方是否匹配。“以貌取人”等第一印象固然重要,接下来与治疗师互动的感觉也很重要。尤其是双方的初次会谈。你也许进一步坚定了先前的感觉,会选择留下来待一阵儿,或你的火眼金睛很快就发现了这个治疗师蛛丝马迹的破绽而毅然转身离去。心理治疗的移情,其实从“以貌取人”那一刻就开始啦。如果你从一开始就比较容易对治疗师产生正性的感觉,并且经历了最初的考验,那么恭喜你:你和你的治疗师可能会比较容易建立起工作联盟。这将有利于日后的治疗得以深入。这一环节就是所谓来访者与治疗师是否匹配的问题。正所谓一个优秀的治疗师未必能帮得到所有的来访者,而每个来访者是否也同意自己也未必只能从某个治疗师那里才能得到帮助呢?

 

发布于2015年3月24日 星期二 19:28:20 感谢(1)0收藏
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