正文

【路梅在说】心理咨询QA

心理咨询是什么? 一个人因为各种各样现实的或心理的困扰付费来找另一个人说话,交流的内容需要保密,说话的地方必须封闭、安全,叫咨询室,其它任何地方都不合适;然后来访者以自己喜欢的方式说TA想说的话,咨询师会倾情投入地听TA讲的话,寻找线索来工作。寻求心理咨询并不意味着你有精神病,而是一种更具现代特色的安全、有效的求助方式。 怎么选择靠谱咨询师? 首要条件是这个咨询师要自己被做过咨询,业内叫个人体验,而且体验的小时数也是个考量的标准,很难想象一个自己都不相信咨询能提供帮助的人可以真正理解咨询的意义。然后就是受训背景、年龄、性别、眼缘等个人偏好的选择。 我不懂咨询师是应该怎么工作的? 每个咨询师的受训背景不一,在不同的理论背景下采用的技术手段也会不一样,你可以直接询问咨询师的受训背景,跟TA讨论对此的看法。 我看不明白你们那些受训介绍,到底有什么区别? 基本上有这样几种理论流派:精神分析、认知行为、人本主义、存在主义、格式塔治疗、家庭治疗、游戏治疗……每个体系有不同对人的理解,所以选择的方法也不尽相同。精神分析相对深入、时间较长,试图寻找心灵内在动因,也就是“为什么”;认知行为相对结构化,强调矫正,是“如何做”;人本主义关注人本身自我实现的潜力,重点在倾听和共情,是“我理解”;存在主义更关心人们的生存状态和人类的终极困惑,死亡、自由、孤独、无意义…… 游戏治疗更适合处理儿童问题;家庭治疗可以处理跟孩子有关的问题,以及夫妻关系的问题。 我的问题需要多久可以解决? 我是精神分析取向的咨询师,我需要一些时间来了解情况,大概用三次左右的时间来做个基本的评估,之后可以讨论关于如何进行,但也不会是一个非常确切的时间,而且这个时间不会太短。要知道我们形成一种状态不是一天两天的事情,了解和改变它也不会是一天两天的事情。其它理论背景的工作方式我不太清楚,可以在预约前寻问机构或咨询师。 咨询工作的方式是什么? 无论哪套理论,都需要这些基本的工作态度:专注地听、开放地听、思考地听,然后说一点点;咨询技术千姿百态,但作为咨询师首先应该关注的是对人的理解,然后才是技术手段。个人觉得没有对人性的理解做基础,技术操刀手更象空穴来风,会抹杀个体的独特性。 如何预约咨询? 需要咨询的人打预约电话,简单叙述自己的状况,咨询助理会根据情况推荐相应的咨询师,之后预约时间咨询,预约时助理会把一些必要的设置要求告知来访者。 我来帮个朋友预约可以吗? 很抱歉,不可以。心理咨询的效果与来访者的求助动机有很大关系,况且每个人需要自己去面对自己的问题,包括寻找咨询师,预约咨询时间。如果你的朋友还没有准备好采用这样的求助方式,你做的这件事也是徒劳。 我觉的你挺好的,想让我先生也找你来咨询可以吗? 抱歉不可以,我可以推荐其他的咨询师给你先生,我不能分别见你们两个,这不利于我们的工作。 处女咨要做的事? 请提前5-10分钟到达工作室,填写一份信息采集表格,阅读咨询协议,等候准时开始。通常会在初始访谈期间确认是否持续性咨询,确认后签订咨询协议。协议是对咨访双方的约束和保护,咨询师有义务强调某些条款的重要性,比如保密、违约责任、请假时限、付款方式等。 我来一次挺不容易的,住的很远,而且每次都感觉意犹未尽,能加长时段吗? 抱歉不可以,如果你的时间、经济都允许,我们可以增加频率,比如一周两次或三次,但每次一定是五十分钟。请相信咨询的设置都是有重要的咨询意义的,它不是凭空存在的,饭要一口一口地吃,话要一句一句地说。通常一聊几个小时的,均被视为不靠谱非专业行为,请来访者学会自我保护。 你能对我说的一切事情保密吗? 不全是,当来访者有伤害自己或他人的可能性危险,或是做了违反国家法律法规的事情时,咨询师会做出相应的处理,联系紧急联系人等。 我想灵活选择咨询时间可以吗? 为了对来访者及咨询效果负责,请最好与咨询师商定一个固定的时间来做咨询,固定的频率和时间本身就具有一定的咨询意义。 上次咨询让我很不高兴,所以我就不想再咨询了? 在咨询过程中发生的所有事件都具有特别的意义,都可以带到咨询室中跟咨询师去讨论。也许你当时的情绪和感受跟你某些既往经历有关,而你选择应对的方式也是在重复原有的方式,那么如果拿到咨询工作中来进行充分讨论,可能是最有帮助的契机。 朋友给我推荐的咨询师,会来询问咨询的事情可以吗? 咨询是一件私密的事情,没有理由拿出来跟任何人分享,包括我们的家人和朋友。来访者在试着容纳自己隐私的同时,也可以直接拒绝家人朋友对咨询有关事宜的好奇和关心。 朋友的咖啡邀请:请你喝咖啡,你是做心理咨询的,我最近有点困惑跟你絮叨絮叨呗? 如果你把我当朋友,我们只谈风月和扯淡;如果你想找我解决问题,第一我不方便帮助你,因为我还是想以后跟你作为朋友来交往;第二你非要找我,那么请付费,而且我把它视作暂时绝交的邀请。 如果你还有其它相关的疑惑请联系我们! 接下来我们会举办更多的沙龙活动,欢迎大家加入我们! 【每月一杀】有兴趣的朋友来参加我们每月最后一个周四晚上的杀人游戏时间 如果你需要专业心理咨询的帮助,请联系我;如果你想要个人成长,请联系我;如果你想要做个职业心理咨询师,我是个相当不错的老师和督导,扶你走上专业的路…… 

发布于2015年6月02日 星期二 17:29:02 感谢(1)0收藏
本内容仅代表作者个人观点,不代表简单心理平台观点

评论