我的原生家庭

我的原生家庭

从自己与原生家庭的角度进行自我探索,无论是你曾经感到的难以触碰的痛苦、还是疑惑,通过了解原生家庭对自己的影响,更加了解自己,接纳自己,更好的成为自己~

该主题已进行4组共35人参与

我的原生家庭
暂未开放报名
小组介绍
我和我的原生家庭


人的一生中有两个家。一个是我们从小长大的家,有爸爸妈妈,也许还有兄弟姐妹,叫做原生家庭。另一个是我们长大以后,自己结婚成家的那个家。我们每个人,都成长于自己的原生家庭,在我们与家庭成员共处的时候,我们在感受自己与家人之间的关系,也在观察家人与家人之间的关系。在我们的成长过程中,对我们的影响最大的,通常会是父母和兄弟姐妹。
 

当我们出生后,我们会完全仰赖我们的抚养者生存,所以他们的言行对我们就会产生非常深刻的影响。同时我们也会在与他们的互动中,学习他们处理情绪的方式,并将学习到的这些内容吸纳入我们自己的内心世界,成为我们自己人格中的一部分,在今后我们自己的生活中,我们就会采用相同的方式去处理类似的事情。所以原生家庭会影响到我们的人格的形成。
 

而我们每个人又来自不同的家庭,所以从原生家庭中学习到的会是不同的规则和表达方式,当我们和另外一个人要建立亲密关系时,也是两个原生家庭的不同的情感表达、规则的交融,所以原生家庭也会影响我们的亲密关系。


 

为什么参加我和我的原生家庭小组?

我们都带着原生家庭的角色进入其他集体,并在社会、工作、恋爱中不知不觉地继续着这样的角色。

我们都不知不觉地或发扬或对抗着原生家庭所提倡的种种。


我们在童年、在家庭里经历过的一些非常强烈经验感受,会让我们在不知不觉中做了影响一生如何待人接物的重大决定和倾向。它曾在你人生中某一阶段保护了你,对你有帮助。只是到后来,当你的人生环境改变时,过去这保护你的行为在新的环境里,反而可能会变成了阻碍。

而我们也会慢慢发现,自己会常常不由自主地与某些特定的人发生或爱或恨的关系,潜意识中借我们或快乐或痛苦的深度情绪互动过程,得到第二次机会,去疗愈过去所受的心理创伤,弥补过去的遗憾,满足童年对自己特别重要却未能得偿的一些心理需求。但如果不能了解自己的真实需要,那就很容易用不适合的方式去互动,反而会伤人或自伤,离自己真实的需求越来越远。

我们去学习了解自己的原生家庭,可以在漆黑的潜意识中为“爱”照亮一个方向。


当你没有感受到爱的时候,并不代表爱不在身边。也许每一个人表达爱的方式不一样;
同样,当你觉得受伤的时候,也并不代表别人故意要伤害你。


小组目标
 

认识我的家谱图:成员及关系;

探索自己的原生家庭资料,觉察自我和原生家庭之间的深度连接;

讨论“我”在家庭中的位置、承担的角色,以及对“我”现在“关系”的影响;

探索原生家庭带来的资源与限制,促进自我觉察及反思;

接纳不完美的父母,学习为自己负责;

找到自己的资源与限制,自我理解、自我接纳。



小组招募对象:

如果你想要:从自己与原生家庭的角度进行自我探索;学习认识原生家庭如何影响自己的知识以及探索原生家庭的目标;

了解“我”在家庭中的位置、承担的角色,以及对自己亲密关系的影响;理解和父母的关系;

更好的自我理解、自我接纳等等都可以来参加喔~

注:简单心理目前开设的是支持性教育性的团体,如果你有以下这些状况,则不适合参加:
     · 有过严重的被虐待史(包括躯体虐待、性虐待等)
     · 最近五年曾实施过自杀/自伤的行为
     · 最近五年有物质成瘾行为(包括毒品、药物、酒精、不安全性行为等)
     · 被诊断有精神类疾病
     · 未满十八周岁的未成年人



小组详情

小组形式:QQ群语音小组,报名成功、确定开组时间后,你会被拉进到一个生命值为12周的破茧小组(保密,可匿名)
组员设置:每组招募8~10名组员(招满8人即开组,在实际开始前会预留2个机动名额)
小组时间:每周1次,持续12周,一共12次,每次90分钟
小组费用:1280元,约100元/次


了解更多小组详情,请查看团体:重新体验『跟人的关系』


小组带领者:

小组带领者均为简单心理团体小组的专业带领者,有丰富的团体咨询带领经验,并接受帅莉老师的督导。如果你喜欢亲切一点,可以在小组中直接称呼带领者为“单单”:)


                                                                    

 
 秦琳
中国心理卫生协会 团体专业委员会 会员 副秘书长
2009年团体心理咨询技能培训(樊富珉教授)
2010年欧文亚龙团体心理治疗初级和中高级班
2014年团体关系会议
2015年团体心理咨询与治疗核心技能培训(Walter Stone等)
2015年团体督导小组(徐勇 帅莉)
2016年团体专委会人际动力学组团体督导(Walter Stone)
2016年团体危机干预培训(CISM)
2010年起带领各种心理咨询团体,心理成长团体,接受多位资深督导师督导。


心理小组就像一艘探险的船,需要勇敢,需要真诚,需要每一个人的积极投入。
往期组员投稿
往期组员体验

支持的力量,被看到,有归属感。

『我和我的原生家庭』小组 组员体验

正向、舒服,鼓励,被看见,温暖有安全感。有帮助,了解了自己的模式,也更了解家人。

『我和我的原生家庭』小组 组员体验

支持的力量,被看到,有归属感。

『我和我的原生家庭』小组 组员体验

收获和改变很多很大,并且是持续性的。

『我和我的原生家庭』小组 组员体验

看到了自己并没有能力真正的关爱和接纳自己,与自己的分裂,现在通过一定的形式去建立与自己的关系。

『我和我的原生家庭』小组 组员体验

更加看清楚了自己内心的一些模式,与头脑的思考相比,更加注重自己的内心感受。

『我和我的原生家庭』小组 组员体验

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