最新 心理回答

寻求心理帮助的方式有些什么?

我生活在一个三线小城市,生活中没有见过可以提供心理帮助的场所,我应该通过什么途径寻求帮助?我的家庭条件很差,我是学生,几乎没有收入,父母供我上学已经很不容易了,线上咨询费用那么贵,妈妈高血压风湿严重都没有去正规治疗,我不好意思向父母开这个口..但是自己的状态又很糟糕,原生家庭,经历了很多年的家暴,不知道该如何与父母相处,时不时胸闷呼吸困难,有过自残的行为,也有自杀的想法...我受不了那种胸闷呼吸不畅像有块儿小山压在胸口的那种感觉了,我想改变现在的状况,我应该通过什么途径解决啊?

学业压力如何快速提高成绩

我以前成绩很好,可近一年努力不起来,成绩一直下滑,整天被老师骂,几个星期后就期末考试了,我害怕,我想冲刺,但是好懒,我到底该怎么办????

感情背叛,学业压力,如何快速调整

我和我爱人在一起7年多了。我们是彼此的初恋。在最近的3年的时间里,我注册一夜情网站,用各种约炮软件和其他女人聊,并尝试见面。嫖娼过一次;还和一个高中刚毕业的女生一起出去旅行。我的爱人中间发现过一些迹象,但是一直没有完全挖出来。 今年8月,她发现了部分内容。我们交流时,我允诺坦白全部,她听完选择相信我并继续在一起。实际上,我一方面害怕她接受不了这些事情而崩溃,另一方面潜意识里我也想隐瞒一部分,这次坦白我没有全说。她用我的QQ小号,质问我之前联系的女人们,并受到那些女人的辱骂。我并没有对这件事情进行很好的处理。后来我们出去旅游。她很努力的去尝试理解我原谅我,在9月份已经调整到比较好的状态了。 11月初,她发现了我没有告诉她的另一部分。当时我在出差,和客户汇报。压掉了她的很多个电话。她直接把我的所作所为告知了我的老板和客户。当晚我回家,和她讲了另外一部分。后来我辞职,我们一起离开了所在城市,回到老家。我们一直努力调整,如出去玩、聊天沟通。过程中,她情绪很好。但是一旦想到从前,马上就会被仇恨、焦虑和压力笼罩。情绪很不稳定,出现了几次反复。前几天,我把最后一部分没有坦白的事情说了。 我们是彼此的初恋,已经不仅仅是爱情,而更多的已是骨肉亲情。这么多年里,我从感情上,经济上并没有尽全力爱她,还做了这样伤害她的事情。我很后悔,很难受。 在第二次坦白以后,她的情绪一直很不好,出现了狂躁、崩溃、消沉低落的状态,不停的反复。并且和我说,她感觉很难受压力很大,不知道如何调整,很害怕自己崩溃。而她的学业到了上升的关键阶段,需要从事创造性工作。她现在既面临我带给她的痛苦焦虑,无法消解的仇恨,同时又有学业上的压力。如何让她在最快时间内调整过来?

心理阴影

在一次和室友的冷战中,室友总是在看视频大笑,听到她笑我心里特别不舒服。自此之后,每次听到她笑我都很不舒服,好像有心理阴影似的。大家基本上每天经常在一起,每次听她笑我也是很痛苦。。这样算是有心理阴影了么?该怎么改变这种难受的情绪呢?😭求解答。。

已经身心俱疲,是继续支撑还是从长计议?

很想问问各位老师,当自己已然是被父母用他们的想法和“爱”绑架的孩子,自己缺少清晰的追求和价值感,当下发展得也不是特别好,同时面对严酷的现实经济压力(房价)已经倍感身心枯竭,又面对继续想要控制和施压的父母(跟别人比较比较,催婚,催回老家)时,该怎么办?是苦苦支撑下去,还是曲线救国,暂时顺从,从长计议? 非常期待您的分享

我应该参加什么样的小组或选择什么样的咨询师帮助我成长呢?

感觉我亲密关系,父母关系都有不同程度的问题和缺失!嗯,1.我想问问什么情况下我们应该选择催眠来帮助自己呢?2.我有时候呼吸特别困难,胸口特别压抑!总感觉压抑了什么东西在胸口里难受,但又表达不出来!或者说不能发泄出来!而且持续时间一次几小时,比较难受,在咨询师的文章里看到,这个是因为感受未被表达,所以这样!那么我应该怎么做? 还想继续成长!我应该如何选择适合自己成长的小组吗?

如何打破空虚的状态?

最近发现自己什么话都不想说,没词,没想法,没内容。和别人聊天发现什么都说不出来,而且共同话题也什么都没有。基本我会说的只有工作和工作经验,生活什么都没有。所以想了想越发觉得自己空虚,可自己也说不出有什么感兴趣的。自己平时除了动漫游戏,就没啥了。但也只是看,做,属于看过就过去那种,没什么劲头,要说自己以此为话题去聊点什么,也说不出什么。 怀疑是抑郁了,所以想问问,我该怎么改一改这个情绪呢?感觉生活都无所谓了。

该怎样走出抑郁症

父亲是精神分裂症患者,从小生活在家庭暴力的阴影里,母亲因为父亲的原因性格也变得很扭曲,时常无缘无故的打骂我,自幼跟祖父母生活在一起,祖父母是民国时代典型的知识分子,对我要求极为严格,遇到事情总是把责任归咎于自己不够优秀上面。小学的时候因为和老师顶嘴,遭到过整个班级所有同学持续一年都排斥我的经历。十三岁的时候被确诊为抑郁症,反反复复好好坏坏,初中的时候为此休了一年学,但在极大的痛苦和纠结里最后也上了985的大学并且出国读研,别人眼中我并没有什么问题,但我自己知道我永远感觉不到真正的快乐。现在回国初入职场,因银行压力很大而导致抑郁焦虑爆发,请了半个月的假,感觉完全控制不住自己的脑子永远都在想同事现在知道我的情况了我该如何面对,觉得自己即将崩溃未来人生没有一点希望该怎么办?到底该怎样彻底治愈抑郁症?该怎样改变自己的性格以及心态?

为什么会害怕亲密关系

平常的人际关系中为什么如果感觉别人对自己好,自己会害怕?害怕以后会和对方相处不好,会闹僵,会伤害到对方。 以前就发生过这样的情况,大学刚开始觉得室友对自己很好,然后就害怕以后和他们相处不好,结果后来就真的闹僵了。 所以现在基本上没什么朋友,总觉得还是和人保持距离让自己比较自在。 有什么办法可以解决自己的这种害怕呢

请问懒癌能治吗?

请问懒癌能治吗?