情绪人际

我是网络上的咨询师推荐我做家排,我童年有创伤,我的愤怒恐惧很多情绪都埋在心里无法表达。我和奶奶的关系爸爸的关系妈妈的关系都有一定问题,普通的聊天方式我试过没有什么用,我的情绪一直无法发泄。我现在的人际交往有困惑,我人在杭州,有人可以帮助我吗?