对倾诉电话有依赖,却无法找人咨询

抑郁了好两年,伴随而来的是自信心跌破谷底,没有价值感,每时每刻都不开心,似乎做什么都不开心。使用了倾诉电话后,觉得安全又能述说,产生依赖。 也知道自己很需要开展心理咨询。但因为之前找过两个心理咨询师,第一个是三次后 内心评估对方的能力无法带领我,就换了。第二个咨询师比较而言能力可以,但让我信任感下降,感觉再继续也不会有太大效果,所以中止了咨询。 茫茫人海,咨询师谁才适合我呢? 看简介,看不大懂,精神分析是只听故事的麼?其实问题挺复杂,想想就觉得是很麻烦的过程, 虽然主观意愿很强烈,但行动上各种逃避, 很矛盾,感觉连吃饭都觉得麻烦了, 感觉这么怕事儿的 我找不到咨询师了 更痛苦。。。