失眠

失眠,白天心情压抑,晚上就很烦躁,一闭眼睛一些不想想的就充斥着整个大脑,直到一两点钟也睡不着,为了能早点入睡只能吃安眠药,早上起来全身无力没精神,还有内分泌紊乱,很影响学习,要高考了根本学不进去,怎么办