情绪与行为

我今年17岁是读职业中学的女生,我也不知道该怎么表达自己的行为和情绪,任何不顺心的事情都可以让我大发雷霆,总是烦躁对别人发脾气,有时候情绪莫名十分低落,不管什么事情都不能使我开心,死这个想法经常在我脑海中出现,对周围任何的事情都十分敏感,感觉和自己有关,我总是没有安全感,对任何人都不能信任,还没有自信心,老是猜测别人对我的看法,别人一丁点的不满都能让我胡思乱想,每天都是惴惴不安,不敢表明自己,怕别人抓住弱点来对付自己……希望有人可以帮助我,谢谢!