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各位老师好。我是一名大学生,从初高中起就一直在一种自我拉扯的...

各位老师好。我是一名大学生,从初高中起就一直在一种自我拉扯的状态,苦于没有长辈可以请教,与朋友说怕他们因此嫌恶,所以选择自我消化,看了很多书,想了解这是不是正常的如何缓解,但是很不幸的,在去年还是出现了比较明显的症状,接近1个多月时间都是睡不着一天睡2到3个小时,睡着了也常常惊醒,没胃口一天一到两顿饭,后来换了环境,每天强迫自己出去社交运动,过了两个月也恢复正常了。我认为整体恢复的挺好的其他没什么问题,现在偶尔的会有非常消极的念头认为自己一无是处未来就是虚无人生没有意义之类的,一年前的事件回忆不起来具体的,刚刚做了SDS抑郁自评量表的测试,我的总粗分为40分,我的标准总分为50分,这样有必要去进行咨询么?该怎么和老师开展咨询呢?(话到嘴边说不出口)希望老师能帮助我。谢谢。

发布于2014年7月30日 星期三 21:20:02