因为遇到了不顺,把自己封闭起来,不和别人联系,现在从那种抑郁...

因为遇到了不顺,把自己封闭起来,不和别人联系,现在从那种抑郁的情绪中拔出来了,感觉好多朋友都被自己慢慢推开了,如何挽回这些友情?