老师，最近很长一段时间对很多事情失去兴趣，莫名情绪低落，有时会很暴躁，情绪化，看什么都不顺眼，心情不好时会拿刀割自己，向父母说，父母觉得是我自己不会调节，最近常常会有自杀的念头，在事业单位上班，觉得生活完全没有希望，我该怎么办，不能控制想要伤害自己的行为，也不想造成他人的困扰，希望可以给我点建议，帮帮我，谢谢！