老师,长时间对很多事情失去兴趣,莫名的情绪低落,时时会有自杀的念头,我该怎么办?

老师,最近很长一段时间对很多事情失去兴趣,莫名情绪低落,有时会很暴躁,情绪化,看什么都不顺眼,心情不好时会拿刀割自己,向父母说,父母觉得是我自己不会调节,最近常常会有自杀的念头,在事业单位上班,觉得生活完全没有希望,我该怎么办,不能控制想要伤害自己的行为,也不想造成他人的困扰,希望可以给我点建议,帮帮我,谢谢!