压力山大长期失眠

大家好,本人大四学生,接下来就要面对就业的压力。虽然家里没有给我任何压力,甚至还鼓励我毕业后先休息几个月,但是我没办法摆脱自己给自己的压力,连续失眠几个月,一直只能睡着5,6个小时。加上分手,学业压力,还有最好的朋友因为抑郁症自杀的事情,让我没有心情没有时间再去认识新的朋友。经常晚上一回家就要盖上棉被,但是躺着还是睡不着,就躲在被子里哭,能哭道半夜两三点。第二天继续去上课。希望有人可以帮帮我,或者好心人跟我聊聊天让我度过这人生的重要时刻