高一学生对学习提不起动力+异地恋

青春期恋爱,异地

他没有像我喜欢他那么喜欢我,甚至有的时候明明就在微信上也不回消息,各种无视

表面上是没有说什么不在乎,就是不回消息

因为异地加上都是高中生比较忙,所以暂时还没有说要开始谈。。。。。只是普通聊天

但是真的很喜欢付出那么多的时候,就会觉得很委屈

个人最近状态非常不好,周末回家作业会一字未动,没有好好放松没有看电影电视剧就是莫名其妙地消磨过去了

很希望能把自己从这种状态当中拉出来啊!

有的时候会很难过对自己很内疚,怎么浪费了那么多时间

手机锁了也没用,因为不玩手机我还是有很多闲事分心。。。。。

问卷的结果是重度抑郁,重度焦虑,轻微压力

求帮助w