感觉越来越自卑

我一直都挺内向的,从来没觉得我心理有什么问题。但是最近真的有点压抑。不喜欢站在人群里面,心里会很慌。也不喜欢和太多人交流,觉得别人看着我的眼光很不舒服。也不喜欢和别人对视。从来没有过真正交心的朋友,就是可以玩的好。但是绝对不会多说我自己的事情。总感觉会看不起我嘲笑我特别自卑。我不知道这股自卑感是从哪里来的。我就觉得人都是特别自私的,就感觉能看清他们想的东西,然后看不起别人。我知道这样不对。特别害怕别人对我的看法,害怕被人评头论足,不希望有人注意到我。就感觉我活的特别假,感觉其实我一个朋友都没有。