求解走出原生家庭,做好自己

想从原生家庭的阴影走出,实现自我成长和脱变,已经读过《自私的父母》,觉得自己好一些了,但仍没有自我,没有心理边界,很敏感自我保护意识很强,时常觉得失落愤怒自卑嫉妒,严重影响生活婚姻家庭子女等等,想请教还能怎么做?往哪些方面做?还可以看哪些书?等等一切。谢谢老师