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曾经因节食减肥有过饮食紊乱,后有所好转,但最近又总是想吃东西...

曾经因节食减肥有过饮食紊乱,后有所好转,但最近又总是想吃东西,一边有减肥的想法,一边又会买不需要的零食,买来的食物一定要立刻都吃光,撑得很难受,也担心身材,但控制不住自己。我觉得也许和最近的情感挫折有关,也知道应该避免独处、让自己忙起来等等办法,但总是做不到,也可能是潜意识里不想做?怎样才能摆脱这种状态呢?想像正常人一样吃东西,不想继续变胖

发布于2015年5月09日 星期六 23:27:00