失恋后非常痛苦,对生活失去兴趣

失恋后非常痛苦,已经谈婚论嫁的男朋友在国外念书劈腿别的女生后说一开始就不是真的爱我,现在他们住在我们曾经住过的房子里,我一想到就觉得特别愤怒、痛苦、恶心、悲伤。感觉做什么都提不起兴趣,只是强迫自己工作,经常哭。觉得未来毫无意义,痛恨现在的生活又没有动力做出改变。没有胃口,失眠。觉得难道人生就要这样下去了么。开始疯狂抽烟,不抽烟就无法平稳情绪。无法相信,不能接受男朋友的背叛。经常对家人发脾气,不耐烦,听不进去别人的话。在恋爱时我特别热爱生活,非常积极努力。现在这种心如死灰的状况已经持续两周半了,请问要怎样才能快速调节,找回自己的生活。谢谢了。