关于自杀情绪

我总感觉自己非常的焦躁,也不知道到底因为什么焦躁,总是想自杀,但又不付出行动,所以我经常感觉我想自杀就只是说说而已。可为什么总想自杀,难道是一种习惯?我总被自杀情绪困扰,又总被另一种想法否定。我要怎么办?为什么