戒色后遗症

我是一名男生,我在小学六年级就无意间学会了手淫,后来也开始看a片,但因为没有接受正常的性教育,常常对此疑惑。后来在网上看到了戒色吧,就觉得戒手淫是我最大的任务,可是却一次次的失败。我有些强迫观念,每一次失败后都自我攻击很严重,一边心理越来越焦虑,一边身体也因为过度手淫而常常腰酸背痛,我坚持了两年多,最后实在受不住和母亲聊了聊才认识到手淫是正常的。可是后来,我手淫后总是腰酸背痛,手淫时也越来越没有感觉,甚至感觉有些阳痿早泄。我觉得这可能是我身体没恢复,就打算戒三个月,可是戒了一个月就没忍住。事后我虽然理智上告诉自己这没什么,但是却止不住的陷入一种无力感,感觉做什么都没精力。而且这几段时间我常常集中不了注意力,也感觉不到真正的快乐,每当想要学习,手淫就又让我陷入情绪低谷。我不清楚我现在是怎么了,也不清楚我该怎么做,甚至不清楚自己能做到什么。我马上就高三了,真的不知道这样的自己该如何走下去!