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13年9月,同学抑郁自杀,那段时间作息不规律加之看了灾难电影...

13年9月,同学抑郁自杀,那段时间作息不规律加之看了灾难电影,突然被电影中好多人自杀的画面影响,想到同学了,突然大脑冒出来个念头怕自己自杀,这样就被吓到了,怎么有这样的想法,内心冲突中产生极度惊恐,就这样持续一个月后被诊断抑郁,让我吃药,大半年吃药调整,慢慢好了。今年四月,我无聊的望着窗外,又出现害怕跳下去的念头,又让我焦虑了,现在感觉又回到上次一样,心理不想焦虑症会很平静,但时不时就会冒出来自己又回到从前焦虑的状态的想法,便有紧张起来,求助如何调节

发布于2015年5月19日 星期二 09:20:22