问题详情

我在上周五与咨询师做了第二次咨询。第一次咨询的时候我的状态还...

我在上周五与咨询师做了第二次咨询。第一次咨询的时候我的状态还不错,对那次的咨询也挺满意的。但是做第二次咨询的时候,我正处于情绪的低潮期,那时我几乎是不愿意与人交流的。因为我的思维会断断续续,大脑会空白,不能进行与人正常的沟通。但是由于到了咨询的时间,我抱着极大的期待,我以为我能在咨询室里大哭,把这一个星期积压的情绪发泄出来。然而我没有,在咨询室里,我不是大脑里想法太多,就是大脑空白,我说的话也断断续续,我觉得不能表达我的想法。如果是生活中与人交流我一定会想办法逃开,然后一个人呆着。但是,那时是咨询时间,50分钟,我就坐在咨询室里,不是沉默就是低着头说不知道。我几乎不敢看咨询师的眼睛,我就像一个做错事的孩子。咨询师说什么我也听不进去。之后,我都一直在想咨询的事情,我开始怀疑咨询师,怀疑我自己,怀疑我们的咨询。我很困扰,进行了咨询反倒加重了我的抑郁和焦虑。脑海里是挥之不去的想法,如果我无法与咨询师良好的沟通咨询还有意义吗?像我这种沟通障碍的情况是不是不适合心理咨询?这样是不是与咨询师不契合呢?咨询了几次才能判断不契合呢?一个月?一年?换一个咨询师会好吗?可我依旧是那样无法交流的状态呀。如果你们给我的建议是,把这些想法都与咨询师沟通,我想我不一定说得出口,但我会试着去做。

发布于2015年6月01日 星期一 16:53:40