你好,我想问一下,我感觉自己特别敏感,比较在意别人对我的看法...

你好,我想问一下,我感觉自己特别敏感,比较在意别人对我的看法,而且总是觉得别人在用语言伤害我,心里有时会感觉很痛苦,我该怎么办。谢谢