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我感觉生活困难,时常处于一种消极沉闷的状态,感觉像是一块充了...

我感觉生活困难,时常处于一种消极沉闷的状态,感觉像是一块充了12小时,只能用三四个小时的电池板,还感觉记忆力明显下降,学习能力下降,不能集中精力,对任何事情几乎失去兴趣,我不喜欢与人交往,喜欢一个人去独处,又会感觉到孤独无助,感觉生活中的事情对我来说都比较困难,我有时候会心血来潮制定各种计划,总是完成不了,自责,觉得自己没用,有时候会听听心理FM,心情会暂时的好转,有时候喜欢一个人发呆,反思我怎么了,该怎么做,我抽烟喝酒,就想从酒精尼古丁中麻木自己,让自己第二天醒来后变一个模样,但是常常觉得自己陷入了一个泥淖,无法自拔,无法自控。请问我该怎么办?

发布于2015年6月09日 星期二 15:21:14