容易后悔,想到令我后悔的事情容易情绪失控怎么办?

31已婚女,我经常会对做出的选择感到后悔,以至于选择困难,而且一想到那些让我后悔的事情就难受,容易情绪失控,不敢去想但又停不下来,需要发泄,例如在床上使劲打挺,击打床垫,老公安慰我也听不进去。最近后悔的事情和房子有关,之前在离公司较远的地方买了套二的房,我觉得太远,太小,不喜欢周围的环境,后悔,失控过几次,都是老公他爸说政策会变让催着买的。最近把房卖了准备换房,看到比我们后卖半个月的房子多卖了几万,受不了,卖的时候我觉得太快了,怕卖便宜了,老公硬说根据周围的行情价格还不错,越想越气,没法说服自己,又情绪失控了。我这样有问题吗,应该怎么调整?

2017年9月26日 01:14