有没有已经接受咨询的朋友回答一下?

想知道你们接受咨询后的改变。我确实被一些问题困扰着,也可能是自己思维方式的局限。想通过咨询来改变自己,也有听说的心理咨询是会让你懂得真正的救赎是自我救赎。我现在自我改变的动力非常弱。不知道能不能通过这种方式更好的认识自己然后做出改变?