我抑郁了吗

在这个app上测试了三次,两次中度抑郁,一次重度抑郁。情绪很低落,很沮丧,自我认同感很低,怕让爱我的人失望。但是不能持续地保持一个状态去做一件事,很恐慌,压力很大。不知道是不是真的抑郁了。好难受,有时候会莫名地想哭,坐在湖边会想着跳下去会怎样,坐出租会想象出车祸会怎样,坐火车飞机也会想出事故会怎样,好害怕这样的状态。