用喝咖啡的方式缓解抑郁情绪

恋爱六年分手,但是因为种种原因没有断联,抑郁的情绪困扰了我大概大半年,导致每天工作生活一片阴霾,主动去做事情的时候,一股很强的抵触的感觉。喝了咖啡之后,人会变的兴奋起来,工作也能稍微积极一些,但是因为我本人对咖啡非常敏感,白天喝了两袋,上下午各一袋,然后夜晚就很难入睡,胡思乱想,反复看前任社交圈,经常到凌晨很靠后面的时间。但是不喝咖啡人就非常的不精神,甚至是萎靡,请问我还应该继续喝么?