我突然意识到,自己越来越爱说谎!

爱说谎越来越严重。

已婚女性,比如我今天没耽误工作的情况下,没去上班,在家静静地看小说。我老公问我是不是没去上班,我会撒谎骗他说我去了。

如果他不问,我不会主动提起今天没上班的事情,但是下意识里不会告诉他我没去。

他识破了以后,我也忍不住继续隐瞒。

这种不为什么的实际利益的谎言,也很破坏感情。

我也不想离婚或者分开……

可我就是谎话越来越多

越来越不想告诉他一些事情或者很多事情。

而且,最近什么事情我都提不起精神。

我知道这样不好,所以我想改掉。

怎么办?

应该怎么治疗?