长久以来都觉得自己是个负担

总是因为自己的这些负面情绪影响到身边的朋友 让朋友生气 然后就更讨厌自己 自己一个人了就又会有负面情绪 这样的死循环好难受 每天每天都很难受 饭也不想吃 最近找工作压力也很大 最好的朋友最近也有了男朋友 没时间也没心情陪我 我总是一个人 又害怕又自我厌弃 希望有人能帮帮我