我怎么了?是不是心理问题?

我是一个表面看上去很乐观,很放松的人,可是内心很煎熬。我会把很多不好的事情很快的忘记,可是不知道为什么,这些事情会过一段时间就出来打扰我。有些时候在路上走路,会突然心跳加速,然后那些事情一件接着一件的像电影一样给我放映一遍,然后就会很难受很想哭,很想死。经常都是这样,持续了大概一年了。可是我当时脑子里什么都没想,就是突然之间,情不自禁的就出来,很影响我的情绪。有的时候很自暴自弃,然后会很难过。很害怕和陌生人交流,有时候会怕到哭。晚上的时候很难过,有些时候很想自杀。不喜欢出去旅游,因为会很焦虑,会睡不好,玩不开心,焦虑到吃不好,睡不好。总感觉有些不好的事情发生。我究竟是怎么了?