什么情况?

个过程挣扎了好一段时间,不停在生于死的选择中徘徊。我想尽了可以无疼死的方法,最终都被我找到了,就是买安乐死药或者饿死,每次遇到不顺或者烦恼的时候我都非常想死,想结束一切痛苦,可又放不下亲人,觉得以死解决自己痛苦而让家人带来痛苦实在太残忍了。所以很纠结很难受,会自己发脾气和大哭。之后睡一觉情绪就平复下来了,觉得很难琢磨自己究竟是什么状态。有时候会害怕死亡过程带来的痛苦,有时候会觉得如果哪一天冲动死了也算是解脱吧。不过我觉得自己是不会这么做的,因为根本过不了父母这一关,也没有这勇气。

我一直查资料去了解情况,也尝试去把自己变开心,但后来发现这些快乐都是自己欺骗自己的。

所以,现在只能走一步算一步。也没有力气去组织未来的地图。

所以,请问各位朋友,我是抑郁了吗?怎么办呢?我可以怎么自救?