焦虑不安恐慌

有一次坐摩天轮,刚上去一动就突然的焦虑不安想下去,疯狂的敲门窗,工作人员把摩天轮逆转了才下来,这次以后就一发不可收拾了,不敢坐大客,在车上焦虑不安,现在火车飞机都不敢坐,这到底是怎么了??现在晚上睡觉也有焦虑不安的感觉,睡的不踏实,醒了就难以入睡了