失恋了该如何调节

最近失恋了,他告诉我很后悔选了我,没有选另外一个女生,我扇了他两巴掌之后很后悔,于是把那个女生的微信发给了他,没想到他一下子就认识出了那是那个女生的未微信号,说了一句谢谢,并且告诉我丝毫不想和我有什么瓜葛了,我现在很崩溃,身体也开始有了反应,还是呕吐不止拉肚子。我不知道该怎么办。