留学生过度恐惧周围环境

我是一名在英大一留学生,在英国生活半年。在留学以前,我的安全感就很低,总是害怕会被伤害被抢劫,即使在家睡觉也一直开着夜灯,从小就开始怕黑怕鬼,一直以为只是普通的胆子小。但是自从来了英国,因为英国的治安越来越差,更加恐惧被抢劫被入室抢劫或者恐袭。(去年去德国旅游的时候经历了一次恐袭)总是能在微博看的很多留学生遇害的新闻,越看越害怕,现在这种恐惧已经影响了我的正常生活。连洗澡关上卫生间的门的时候,都会害怕有人进我的房间。每天都活得很提心吊胆,不敢去人员密集的地方,不敢坐地铁也不敢坐火车。有时候看完留学生被抢劫新闻,会整夜失眠胡思乱想。英国冬天三点多就天黑,我更害怕自己走回宿舍的那段路。朋友已经对我这种过度恐惧很无奈了,一开始也劝过我,但我越来越严重并没有好转。想请问一下,我这种情况是否需要做心理咨询,我自我感觉我心理问题已经很严重了。还要在英国上4年学,我很怕我最后会变成抑郁症。