心里害怕怎么办

超没安全感…也不敢出去工作,自从上一个移情咨询师走了之后就变成这样了,心里什么都感觉不到…我最近找了个电话销售的工作,不知道能不能完成任务,因为我感受不到身边人的喜怒哀乐,无法做到共鸣,心里很麻木…不知道该怎么办