不知道是抑郁情节还是抑郁症

最近一段时间遇到事请会钻牛角尖,特别敏感,身边人的一些小举动都会让我有很多的想法,而且是往不好的方向想,有时候会自己意识到不可以去钻牛角尖,但是过一会儿还是控制不住的去想,忍不住和身边人抱怨,导致争吵。发生争吵后果后不想给身边人带来负面情绪就想尽量自己解决。悲观,经常想大哭可是哭不出来,早晨情况比较严重。期间一两次有"如果死掉就好了就不用想那么多"的想法,但只是想到没有行动。感觉现在开心不是发自内心 也会大笑但感觉带了一层面具。。觉得自卑自己比不上别人。。。这种情况是抑郁情节还是抑郁症?

发自我的iPhone