想不通,痛苦恐惧怎么办

四年前脑子里突然想到一个问题,这个问题让我难以接受,于是每天都纠结,烦躁,脑子里全是这个问题,后来发展到一想到或者听到看到与这个问题相关的事情就恐惧,崩溃,感觉生命全无意义。很痛苦,不敢出门,思想偏执荒谬不象我自己,冷漠没感情,从八月份开始吃舍曲林,现在情绪好些,但心态没改变,在这之前我的生活一帆风顺,一直开心自信,可是这个问题把我带入灾难,我不眀白我怎么了,为什么别人眼里的小事我却看的比生命比亲人还重要,心里咨询能帮到我吗?又担心做咨询会再提起那个问题又陷入痛苦,我该怎么办?