如果很抑郁的人用哭的方式释放情绪,会不会加重病情?

我怀疑自己有抑郁症……嗯……有次大哭,好久没这么哭过了,以前都憋着,哭完时候,我感觉和抑郁症里的病情更像了而且更严重了