情感隔离

我是一个自卑又自负的一个人,敏感讨好型人格?我也不是很清楚。大学期间认识了一个有趣,阳光的,情商智商双高的人,像开启了新世界大门一样,冲击了原来狭窄的世界观,原来人生可以如此有趣。跟着这个人玩 认识了很多好玩的人 做了很多有趣的事情,生活都是围绕着他来运转的。大学毕业后各自离别,参加工作,5年多了,某私企设计院,跟上海的经商的爸妈住一起了,小时候在老家长大的,感觉到一切都无趣而没有生活热情,焦虑,孤独。觉得身边人聊的都是一些生活琐事。不能交往到相处愉快的朋友。失去了热情,一切都无意义,与身边人情感隔离的状态(也正常的交往,我内心深处却没有很大的共鸣),看不到任何发自内心喜悦的东西。人们常说安于平凡,可我对那些生活琐事无感,怎么办,我追求的是不是不切实际的?想提高自我认知,明白现在到底是什么状态,觉得自己的外在人格与内在人格是矛盾的,冲突的,无比想要快乐起来,也想要提高人际交往的质量,去爱与被爱。看了一些书却依然找不到生活步入正规的方法,身边也没有人能帮助我。我这种情况,心里咨询应该咨询方向是什么呢 ? 心里咨询有作用吗?